- Chuẩn bị15 phút
- Thời gian nấu35 phút
- Khẩu phần1
- Lượt xem478
VIP Mã số VN41
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần (100g): 202 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 6.6g13%
- Fat 17.4g22%
- Carbs 3g1.1%
Hướng dẫn nấu ăn
Bắp cải cắt rời từng lá, rửa sạch, dọc bỏ bớt cuống, chần qua nước sôi
Thịt rửa sạch, băm nhỏ cùng với hành khô, mộc nhĩ (ngâm nở, rửa sạch), nước mắm, hạt tiêu, mì chính
Trải lá bắp cải, cho thịt vào giữa, cuộn tròn lại như chiếc nem to
Đun mỡ nóng già, cho bắp cải cuộn thịt vào rán, xém cạnh rồi xếp vào đĩa đem hấp chín. Ăn nóng
Kết luận
Yêu cầu cảm quan: Bắp cải cuộn đều, màu vàng sáng, nhân chắc, không bở. Nổi mùi hạt tiêu, vị vừa ăn, có một chút nước trong. Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Bắp cải nhồi thịt heo hấp
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bắp cải cắt rời từng lá, rửa sạch, dọc bỏ bớt cuống, chần qua nước sôi
Thịt rửa sạch, băm nhỏ cùng với hành khô, mộc nhĩ (ngâm nở, rửa sạch), nước mắm, hạt tiêu, mì chính
Trải lá bắp cải, cho thịt vào giữa, cuộn tròn lại như chiếc nem to
Đun mỡ nóng già, cho bắp cải cuộn thịt vào rán, xém cạnh rồi xếp vào đĩa đem hấp chín. Ăn nóng